Neues Fitness-Angebot mit Sportfachlehrer & Personaltrainer Hermann Spiel
Ab sofort bieten wir euch am Donnerstag ein neues Fitness-Angebot mit Sportfachlehrer & Personaltrainer Hermann Spiel an:
Donnerstag - 19:00 Uhr
Bodyweight (HIIT) - Funktionelles Bodyworkout
High Intensity Interval Training (HIIT) ist ein funktionielles Trainingsworkout, das aus hochintensiven Intervallen in Kombination mit langsamen Regenerationsphasen besteht. Dieses Zusammenspiel von Belastungs- und Erholungsphasen sorgt für einen messbaren Körperfettabbau, der inzwischen auch durch wissenschaftliche Studien belegt wurde. HIIT ist ein kurzes und leistungsforderndes Trainingssystem, das mit seiner Intensität noch bessere Ergebnisse erzielt, als ein langes und monotones Cardio-Training.
Donnerstag - 20:00 Uhr
Pilates / Body Art nach Robert Steinbacher - sanftes Training für Mobilität / Flexibilität
Dieses sanfte Training wirkt vor allem gegen einseitige Körperbelastungen vor und beansprucht die tieferliegende Muskulatur. Somit werden Straffung, Beweglichkeit und Toning nicht zu kurz kommen.
Euer Kursleiter und Trainer Hermann wird Euch mit viel Engagement und Abwechslung in Form bringen.
Kommt zum kostenlosten Schnuppern - bitte Matte, Handtuch und Getränk mitbringen!
Neustart Discofox
Bitte anschnallen, die nächste Runde Discofox steht in den Startlöchern! Ab 24.06.2018 sonntags im dancepoint:
Wir freuen uns auf Sie!
3. Bundesjugendcamp Boogie Woogie
Die Anmeldung ist ab sofort möglich. Weitere Infos gibt es hier.
Wir freuen uns auf euch - Let's Boogie ;)
Fitness im dancepoint
Wir machen Sie fit! Auch in 2018 bieten wir Ihnen mit dancit einen neuen Fitness-Kurs an. Sie haben somit bei gleich drei verschiedenen Fitness-Kursen die Möglichkeit, Ihren Körper fit zu halten.
Immer Donnerstags und Freitags bieten wir Ihnen folgende Fitness-Kurse an:
- Donnerstags 19 Uhr: Bodyweight (HIIT) - Funktionelles Bodyworkout mit Sportfachlehrer & Personaltrainer Hermann Spiel
Einstieg jederzeit, Anmeldung hier
Bitte Fitnessmatte, Handtuch und Getränk mitbringen!
- Donnerstags 20 Uhr: Pilates / Body Art nach Robert Steinbacher - sanftes Training für Mobilität / Flexibilität mit Sportfachlehrer & Personaltrainer Hermann Spiel
Einstieg jederzeit, Anmeldung hier
Bitte Fitnessmatte, Handtuch und Getränk mitbringen!
- Freitags 19 Uhr: dancit mit Sandra Hofmeister
Einstieg jederzeit, Anmeldung hier
Kosten: 10er Kurskarte für 55 Euro
Performance Practises Standard und Latein
Die nächsten Termine unserer monatlichen Performance Practises stehen fest. Herzlich Willkommen sind alle Turnierpaare aller Klassen Standard und Latein.
Standard
Wann:
- Sonntag, den 15.07.2018, 11:00 Uhr bis 13:00 Uhr (Leitung: Stefanie Pavelic und Bogdan Ianosi)
- Sonntag, den 29.07.2018, 11:00 Uhr bis 13:00 Uhr (Leitung: Stefanie Pavelic und Bogdan Ianosi)
- Sonntag, den 19.08.2018, 11:00 Uhr bis 13:00 Uhr (Leitung: Stefanie Pavelic und Bogdan Ianosi)
Latein
Wann: folgt!
Wo: Clubheim des TSC dancepoint e.V. Königsbrunn, Weißkopfstraße 16, 86343 Königsbrunn
Kosten: 10 Euro pro Person
Infos und Anmeldung per Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
Wir freuen uns auf eure Teilnahme.
